Category Archives: Naslovna

ProFemina 2015: Šta žene žele?

Treća po redu, regionalna konferencija ProFemina 2015, pod nazivom „Šta žene žele?“ održaće se 9. aprila u hotelu Metropol Palace, u organizaciji popularnog magazina Lepota i zdravlje.
Konferencija će i ove godine dotaći zanimljive teme sa kojima se jedna žena suočava danas. Kroz panel „Moje telo vs. savršeno telo“, gošća iz Zagreba, Tihana Harapin Zalepugin koja je vlasnica modne agencije Talia govoriće o izazovima u modnoj industriji sa kojima se manekenke i modeli suočavaju. Da li se modna industrija vodi krilaticom da manekenka mora biti izuzetno lepa, jednom rečju savršena? Kako se jedna prosečna devojka bori sa manjkom samopouzdanja i da li radi na sebi u ovom pogledu?

U prvom panelu dame iz javnog života govoriće o Mizoginiji i pokrenuti ključno pitanje „Zašto je žene koje su politički angažovane najlakše diskreditovati nameštanjem afera iz domena ”nemoralnog ponašanja” (slučajevi Vanja Ćalović, Kolinda Grabar Kitarović, Zorana Mihajlović).

Konferencija će obuhvatiti i ostale teme iz domena tehnologije za koju, poznati blogeri, novinari i ličnosti sa javne scene, kažu da je „tako seksi“; iz domena zdravog života gde će se diskutovati na pitanje „Kako nam hormoni kroje život?“, „Hormonalne žrtve: žene u PMS-u, menopauzi, trudnoći, postporođajnom periodu.“ i još mnogo zanimljivih tema i diskusija.

Sigurna sam da će se i ove godine povesti oštra diskusija i doći do kvalitetnih zaključaka u vezi sa bitnim temama koje čine naš život.

Vidimo se na ProFemini!

Pro-femina 2015

Aktivan život – zdrav život

„Hodaj pravo, sedi pravo, bavi se sportom!“ reči su kojih smo se naslušali i donekle pridržavali dok smo još bili u srednjoj školi. Fizičko vaspitanje kroz srednjoškolsko obrazovanje je, da budem iskrena, bilo loše programski prezentovano, a mi devojke smo se stalno vadile na ovaj ili onaj način.

Upisao se fakultet, sa tim se i fizička aktivnost smanjila. Zapravo, nije je uopšte ni bilo, pogotovo kod mene jer sam studirala kompjuterski inženjering. Besomučni sati sedenja ispred kompjutera (čitaj programiranja, projektovanja) i naravno, ne treba izostaviti igranje video igrica. One su i danas veliki problem jer ti igranje pređe u naviku, ali sve je manje vremena za to, hvala Bogu.

Posle fakulteta sedenje se nastavlja, na poslu. Dok sam radila kao PR menadžer (sedam godina unazad) opet sam sedela većinu svog radnog vremena, zatrpana papirima i stresom. Posle posla se dolazilo kući i nastavljalo opuštanje uz video igrice. I tako u krug, sedam godina. U tom periodu, pohađali su se neki aerobici, pilatesi, pokoji krugić oko Ade Ciganlije i sve se svelo na „kada se setim i kada imam vremena“za fizičku aktivnost.

Od prekomernog sedenja dobila sam skoliozu, istegnutu tetivu i čvorove u leđima debljine najvećeg kamena na Zemlji.

Onda sam otkrila jogu. Pošto sam samoinicijativno krenula da je vežbam, radila sam teške vežbe posle kojih su me danima bolela leđa i dobijala kočenja da nisam mogla iz kreveta da ustanem po dva dana. Smanjila sam intenzitet i počela da se donekle osećam bolje. Nastavila sam da vežbam jogu, uporno, svaki drugi dan posle posla povlačila sam se u zen, oslobađajući se od stresnog dana na poslu.

Tražila sam nešto više do pukog „udahni – izdahni“ koje sam apsolvirala uz jogu. Pretraživala sam internet i došla do borilačke veštine Ninjutsu. Učinilo se jako interesantno iz razloga što ova veština kombinuje oko 18 različitih veština, među kojima su i delovi joge. Odmah sam zakazala trening u Bujinkan Ryoto Dojo – Ninjutsu klubu  i krenula.

Posle drugog treninga osetila sam poboljšanje u pogledu kičme koja me razbija na dnevnom nivou, posle osam sati sedenja. Borilačka veština kao takva, zahteva dosta opuštenosti, ali i kontrole u pogledu ispravnosti pokreta koji se prave. Takođe je odlična za žene, jer naučite da se samoodbranite ukoliko upadnete u neku neželjenu situaciju. ;)

Ako ste zainteresovani da živimo zdravo i treniramo, bacite pogled o čemu se tu radi. Ninjutsu veština

Zaključujem da je trebalo slušati nastavnike iz srednje škole „Hodaj pravo, sedi pravo, bavi se sportom!“. Ali, verujte, nikada nije kasno krenuti u novo, zdravo, sutra. Lakše se diše i pravilno sedi. ;)

Pozdrav od Ninje početnika.

Ninja

 

Prati

Dobijte svaki novi članak dostavljen u vaše poštansko sanduče.

Pridružite se 5.153 drugih pratioca